最近、本に影響されて、鼻呼吸がすごく健康にいいって言うことを実感していています。普段からポカーンと口を開ける癖をなおして、寝るときはナイトミンを口に貼って寝るようにしてます。鼻呼吸のメリットはすごく沢山あって、ダイエットになる 疲れにくくな…
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