2022-12-01から1ヶ月間の記事一覧
久しぶりの更新、前回オムロンの体重計を買ってからコツコツと週3回の筋トレを続けてきました。結果、前回(2022年4月)と比べて 今回(2022年12月)は、Before After体重 66.6kg → 54.5kg体脂肪率 24.2% → 17.5%骨格筋率 32.8% → 37.4%体…
久しぶりの更新、前回オムロンの体重計を買ってからコツコツと週3回の筋トレを続けてきました。結果、前回(2022年4月)と比べて 今回(2022年12月)は、Before After体重 66.6kg → 54.5kg体脂肪率 24.2% → 17.5%骨格筋率 32.8% → 37.4%体…