久しぶりの更新、前回オムロンの体重計を買ってからコツコツと週３回の筋トレを続けてきました。結果、前回（２０２２年４月）と比べて 今回（２０２２年１２月）は、Before After体重 66.6kg → 54.５kg体脂肪率 24.2% → 17.５％骨格筋率 32.8% → 37.４％体…

オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン ホワイト HBF-214-Wオムロン(OMRON)Amazon三重県の仕事も慣れてきて(？)落ち着いてきた気がします。年相応に太ってきた気がするので、再びダイエットを始めます。体重計(体組成計)も買ったので、筋トレをやりつつや…