暇なので、日高郡日高川町にある温泉に行ってきました♨️ちょうど良い湯加減で、リラックスできました。こじんまりとした所でしたが、人が少なかったので、ほとんど一人占めできました。夏に温泉も有りですね👍

最近、本に影響されて、鼻呼吸がすごく健康にいいって言うことを実感していています。普段からポカーンと口を開ける癖をなおして、寝るときはナイトミンを口に貼って寝るようにしてます。鼻呼吸のメリットはすごく沢山あって、ダイエットになる 疲れにくくな…